Ciasteczka Owsiane Bez Pieczenia
Pyszna i Zdrowa Przekąska
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 30 minut
- Total Time: 0 hours
- Yield: około 12 ciasteczek
- Category: Przekąska
- Method: Brak pieczenia
- Cuisine: Polska
Ingredients
Scale
- 2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka puree buraka
- 100 g ciemnej czekolady
- 3 łyżki miodu lub syropu klonowego
- 1/2 szklanki masła orzechowego
- 1 szklanka orzechów (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka cynamonu
Instructions
- W dużej misce połącz płatki owsiane, puree buraka, roztopioną czekoladę, miód i masło orzechowe. Mieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.
- Dodaj cynamon oraz opcjonalnie posiekane orzechy. Dokładnie wymieszaj.
- Formuj małe kulki lub płaskie krążki i umieść je na talerzu wyłożonym papierem do pieczenia.
- Wstaw do lodówki na minimum 30 minut do stwardnienia.
- Podawaj jako zdrową przekąskę.
Nutrition
- Serving Size: 1 ciasteczko
- Calories: 125 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 10 mg
- Fat: 6 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg